Często mówiąc o stresie w codziennych sytuacjach lub w chwilach, gdy stoimy przed nowymi wyzwaniami – tak naprawdę odczuwamy lęk. W naszej głowie kłębią się myśli „czy podołam”, „nie dam rady”, „co jeśli….”. Te myśli powodują z kolei emocjonalny niepokój.

Więcej informacji znajdziesz tutaj