Jak poradzić sobie ze stresem przed egzaminem?

Egzaminy ósmoklasistów zbliżają się wielkimi krokami a wraz z nimi wiele pytań i niepewności.
Zapewne zastanawiacie się, jakie będą tegoroczne zadania, czy egzamin będzie trudny i czy uda się Wam dostać do wymarzonych szkół. Może pojawić się niechęć do nauki i zmęczenie. Dodatkowo ostatnie miesiące potęgują stres związany z koronawirusem i wyczekiwaniem, czy egzaminy w ogóle odbędą się w tym roku.
Zachęcam do zapoznania się z prezentacją na temat stresu. Dzięki niej dowiecie się, jak przejawia się stres i jak można sobie z nim poradzić.

oprac. Marta Zagórska